Тревожность
В очередной раз меня накрывает тревожность. Не сильная, как это было раньше, но и не на столько слабая, чтоы совсем не замечать.
Когда тревожность уходит, а эмоции перестают придушивать мозг, приходит осознание. Осознание того, на сколько глупо так тревожиться, на сколько несерьезный повод для тревоги и как эта тревога негативно влияет на меня. Становится обидно, что испытываю такие чувства там, где это совсем не нужно. Обидно, что не получается не тревожиться. Обидно пропускать жизненные события/испытания через призму тревоги.
Головой понимаю. А сделать ничего не могу, ибо слишком глубоко корни проблемы.
Может быть когда-нибудь я ее поборю.
И это печально… Но хочется верить в то, что со временем удастся хотя бы в каких-то вещах тревожность эту побороть.
Люди ходят к психотерапевтам, прорабатывают ситуации. А я вот тоже просто грызу себя надо и не надо. Мне вообще сложно не тревожиться, если есть хоть минимальная причниа это делать
Вот я прям такая же
Выход только писать сюда))
Да) Это и правда помогает